5 thói quen chăm sóc răng miệng sai lầm
Chăm sóc răng miệng tưởng chừng dễ, nhưng lại không dễ dàng như bạn tưởng. Nếu như không nhận biết và tìm ra cách chăm sóc răng miệng đúng cách ngay từ bây giờ.
Thì chắc chắn rằng, chính bạn sẽ là người đang tự hủy hoại hàm răng của mình đấy! Hãy cùng thietbinhakhoa247 tìm hiểu về 5 sai lầm chăm sóc răng miệng dưới đây!
1. Đánh răng ngay sau khi ăn
Rất nhiều người nghĩ rằng, việc đánh răng sau khi ăn sẽ giúp bạn làm sạch răng. Loại bỏ các mảng bám của thức ăn. Song, điều này là không an toàn cho hàm răng của bạn. Hãy đánh răng sau khi ăn ít nhất 30 phút, đừng đánh ngay sau khi ăn.
Chăm sóc răng miệng đúng cách dễ mà không dễ
Bởi vì sao? Tại vì trong các loại thực phẩm, đặc biệt là những thực phẩm chứa vitamin C. Sẽ có nguy cơ làm hại men răng. Do vậy, lúc này môi trường bên trong khoang miệng cần thời gian để cân bằng độ pH. Nếu bạn muốn làm sạch răng miệng, hãy súc miệng bằng nước lọc thôi, đừng dùng bàn chải. Sau đó 30 phút hãy chải răng bằng bàn chải.
2. Chỉ đánh mặt trước của răng
Khi đánh răng, rất nhiều người chỉ đánh mặt trước của răng. Song, thực tế, mặt sau của răng mới là nơi chứa nhiều mảng bám, vi khuẩn nhất. Hãy đánh răng cả mặt trước lẫn mặt sau của răng nhé!
3. Ăn vặt quá nhiều
Thói quen ăn vặt quá nhiều trong ngày, trong tuần cũng là nguyên nhân khiến răng bạn bị “tổn thương”. Bởi lẽ, khi ăn vặt quá nhiều, môi trường axit bên trong răng tồn tại lâu hơn, nhiều hơn, dễ khiến răng bị tổn hại.
4. Đánh răng quá mạnh
Chăm sóc răng miệng không đồng nghĩa với việc bạn đánh răng quá nhiều hoặc quá mạnh. Khi đánh răng quá mạnh sẽ gây hại men răng khiến răng bạn trở nên nhạy cảm hơn.
Hãy lựa chọn những bàn chải có sợi mềm, ít gây tổn hại đến men rằng. Đừng tiếc việc đầu tư một bàn chải răng tốt để chăm sóc răng miệng.
Đánh răng quá mạnh sẽ làm hỏng men răng, chảy máu răng
5. Không lấy cao răng thường xuyên
Mặc dù bạn đánh răng thường xuyên nhưng cao răng vẫn tồn tại. Vì vậy, việc của bạn là hãy thường xuyên lấy cao răng định kỳ 3-6 tháng/lần.
Thế mà, có rất nhiều người lãng quên việc lấy cao răng, khiến cho việc tích tụ vôi răng ngày càng nhiều. Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh viêm nha chu.